In questa guida spieghiamo come scegliere il migliore orologio fitness e mettiamo a disposizione informazioni sulle caratteristiche e sui prezzi dei vari modelli in commercio.
Il mercato è ricco di orologi di questo tipo, soprattutto per merito dell’evoluzione delle tecnologie, che hanno permesso di condensare tantissime funzionalità in un dispositivo miniaturizzato. Non è sbagliato pensare a questi dispositivi come dei veri e propri computer in miniatura, come avviene in fondo per qualsiasi altro smartwatch. Va però detto che abbondanza non sempre fa rima con convenienza, ci sono infatti diversi aspetti da analizzare per trovare un orologio tagliato su misura per le proprie esigenze.
Indice
Tipologie di Orologi Fitness
Nella categoria degli orologi per il fitness troviamo sostanzialmente due grandi famiglie, ovvero gli smartband e i già citati smartwatch. Nonostante in apparenza possano sembrare simili, se non addirittura uguali, in realtà sono moltissime le differenze tra i due dispositivi. Risulta essere importante conoscerle per evitare di fare un acquisto destinato poi a non lasciarci soddisfatti, per via della mancanza di certe funzioni indispensabili per monitorare le attività sportive. Bisogna quindi approfondire questo argomento.
-Smartwatch
Gli smartwatch sono i modelli di orologio fitness più completi, in quanto riescono ad offrire delle prestazioni molto avanzate e una ricca dotazione in termini di funzionalità. Tra queste troviamo, per esempio, il sensore per la rilevazione della frequenza cardiaca, il GPS integrato nel dispositivo, il contapassi, il contatore di calorie bruciate e molto altro ancora.
Più avanti avremo modo di analizzare queste funzionalità, ma qui è importante specificare che gli smartwatch sono il modello da preferire, in quanto più avanzati.
-Smartband
Gli smartband possono essere visti come orologi smart molto economici, quindi con un’insieme di funzionalità ridotta. Nella fattispecie, c’è una differenza principale che li distingue dagli smartwatch, e riguarda lo schermo. Nella maggioranza dei casi questi dispositivi non ne hanno uno, e nei modelli più costosi è comunque presente uno schermo a linea unica.
Inoltre, spesso hanno bisogno di essere collegati ad uno smartphone per rilevare i dati, di conseguenza non sono indipendenti.
Come Scegliere l’Orologio Fitness
Vediamo quali sono gli aspetti da considerare nella scelta di un orologio fitness.
Dati
Risulta essere facile intuire che un orologio progettato per il fitness debba essere in grado di misurare le prestazioni di un appassionato sportivo o di un atleta.
Di riflesso, in mancanza di certe funzionalità diventa uno strumento carente e poco utile per la causa. Vediamo quali sono le funzionalità in assoluto più importanti, che devi sempre cercare in un orologio fitness progettato per lo sport.
-Rilevatore della frequenza cardiaca. Il cardiofrequenzimetro è sicuramente uno dei sistemi più importanti in un orologio sportivo. Grazie al sensore integrato HR, infatti, è in grado di rilevare la frequenza del battito cardiaco, di conseguenza offre un servizio fondamentale per un appassionato di fitness.
-Monitoraggio della qualità del sonno. Alcuni apparecchi hanno una tecnologia in grado di controllare il sonno. Può essere molto utile per porre in evidenza delle eventuali alterazioni.
-Contapassi. Il contapassi oramai è diventato una funzione base, in quanto è presente nella maggioranza degli orologi per il fitness. Risulta essere ottimo, per esempio, per chi desidera perdere qualche chilo in eccesso e per chi si dedica alle passeggiate ogni giorno.
-Contacalorie bruciate. Anche in questo caso è possibile fare un discorso simile. Il contatore di calorie diventa un supporto notevole in un piano di allenamento e di regime alimentare controllato, dato che consente di ottenere dei dati fondamentali per entrare nel deficit calorico, che si verifica quando si assume una quantità di calorie inferiore a quelle consumate con l’attività fisica.
-Misuratore della distanza percorsa. Altra funzione essenziale per un orologio utile per gli sportivi. Questa funzionalità, come spiega il suo stesso nome, permette di conteggiare i chilometri percorsi ad esempio quando si passeggia, si corre, si va in bici o si nuota. Serve sostanzialmente per misurare le proprie prestazioni e per vedere se si migliora nel tempo.
In realtà ci sono altre funzionalità molto utili, come la possibilità di calcolare l’altitudine, che troviamo negli orologi con altimetro, la presenza di una bussola integrata, il cronometro e il barometro. Si tratta di funzioni fondamentali per gli appassionati di trial running, di trekking e di arrampicate.
GPS
Se si parla di un orologio per il fitness, il GPS non è un semplice vezzo, ma una presenza obbligatoria. Grazie al Global Positioning System, infatti, l’apparecchio riesce a localizzare la posizione di chi lo indossa, così da potere calcolare determinate metriche come la distanza percorsa e il tracciato. Naturalmente il GPS è essenziale anche durante alcune attività particolari, come il già citato trekking. Questo perché, rilevando la posizione, ci permette di sapere sempre dove siamo e di capire quale rotta seguire per arrivare a destinazione. Un discorso simile vale anche per il nuoto e il trial running.
Sappi comunque che non tutti gli orologi per il fitness hanno un GPS integrato. Nei modelli più economici troverai infatti un sistema condiviso, che richiede l’obbligo di collegare l’orologio con lo smartphone, proprio come accade negli smartband. Risulta essere chiaro che così si risparmia sul prezzo del prodotto, in quanto il dispositivo non integrerà al suo interno il modulo per il tracciamento. Di contro, ti costringe ad utilizzare il GPS del cellulare, e tutti noi sappiamo che questo mette a rischio la durata della sua batteria. Infine, devi considerare anche la precisione del tracciamento, più elevata nei modelli di fascia alta.
Noi ti consigliamo di informarti sempre sulla durata della batteria, soprattutto se devi affrontare attività quali il triathlon e il trail running. Il valore che deve interessarti non è la durata in modalità standby, ma quella effettiva, ovvero con il GPS attivato. Per fortuna, la maggioranza dei modelli per il fitness garantisce una buona durata complessiva, intorno alle 12 o 48 ore.
Resistenza all’acqua
Quando si utilizza un orologio fitness in ambienti esterni o in condizioni avverse come sotto la pioggia, è essenziale che esso sia progettato per resistere. Molti orologi ora disponibili sul mercato sono equipaggiati per tracciare le attività di nuoto, quindi è indispensabile che siano impermeabili e in grado di funzionare efficacemente anche sott’acqua.
Quasi tutti gli orologi sportivi hanno una certificazione di resistenza all’acqua, IP, la cui classe può però essere più o meno alta. Questo aspetto è importante soltanto se fai nuoto o se vuoi dedicarti alle immersioni, e in quel caso dovrai scegliere un orologio subacqueo capace di reggere ad un certo numero di atmosfere. Se usi l’orologio per correre, ad esempio, ti basta una classe IP67, sufficiente per proteggerlo dalla pioggia e dagli schizzi d’acqua.
Per gli smartwatch, sportwatch e smartband, è possibile anche trovare indicazioni come 3 ATM o 5 ATM. Mentre 3 ATM suggerisce che l’orologio può funzionare fino a una profondità di 30 metri per determinati periodi, 5 ATM indica che può operare fino a 50 metri sotto la superficie dell’acqua.
Schermo
Gli orologi fitness si distinguono non solo per le loro funzioni, ma anche per il design del loro display. Alcuni presentano un tradizionale quadrante circolare, altri, come l’Apple Watch di Apple, optano per un design quadrato. La risoluzione di questi display è denotata da due cifre, come 240×240 pixel, riferendosi al numero di pixel presenti sia orizzontalmente che verticalmente.
A differenza di smartphone e TV, la risoluzione non determina le dimensioni fisiche del display, misurate in pollici o millimetri, ma piuttosto il numero totale di pixel. Tra le varie opzioni, alcuni orologi fitness sono dotati di touchscreen per inserire comandi con un semplice tocco, mentre altri presentano tasti tradizionali, rotelle o funzionalità touch capacitivo.
Il tipo di pannello utilizzato è cruciale: molti orologi si avvalgono di display OLED, che, oltre a consumare meno energia rispetto agli LCD tradizionali, hanno la capacità di spegnere completamente i pixel quando rappresentano il nero, garantendo immagini vivide e un nero profondo. Un piccolo numero di orologi fitness utilizza display ePaper, simili a quelli degli ereader, che forniscono una chiara leggibilità in piena luce e consumano energia solo quando cambiano immagine.
Una caratteristica che potresti trovare utile è la funzione always on, che permette di mostrare informazioni essenziali in modo continuo senza spegnersi. Questi display, grazie a tecniche avanzate di risparmio energetico, rimangono sempre attivi e si riattivano completamente con un semplice gesto o toccando il quadrante. Al contrario, gli orologi senza questa funzionalità mostrano solitamente uno schermo nero quando non sono attivi. È fondamentale anche controllare la leggibilità alla luce diretta del sole, dato che, essendo un dispositivo destinato all’uso esterno, dovresti poterlo leggere facilmente in qualsiasi condizione.
Cinturino
Il cinturino gioca un ruolo fondamentale nella comodità e sicurezza di un orologio fitness. Infatti, determina non solo quanto l’orologio si adatti bene al polso, ma anche quanto sia resistente all’apertura accidentale. Anche se leggere recensioni online può aiutarti a comprendere meglio la qualità e l’affidabilità di un cinturino, va notato che la maggioranza degli orologi fitness moderni offre l’opzione di sostituire il cinturino con altri modelli, siano essi universali o specifici per un determinato orologio. Questa flessibilità è particolarmente evidente nei modelli più rinomati, che offrono una vasta gamma di opzioni di cinturini, permettendo agli utenti di scegliere tra diversi materiali, stili e colori, a seconda delle proprie preferenze ed esigenze.
Per quanto riguarda le dimensioni, i cinturini possono variare sia in base alla taglia del polso, indicata solitamente con le sigle S, M e L, sia in base alla loro larghezza, espressa in millimetri. Quest’ultima misura è fondamentale da considerare quando si desidera acquistare un nuovo cinturino per garantire che sia compatibile con il proprio smartwatch.
Batteria
La longevità della batteria è un aspetto cruciale per uno smartwatch, dato che, nonostante le sue dimensioni contenute, dovrebbe idealmente durare per giorni. Tuttavia, la realtà mostra spesso un quadro diverso, con molti smartwatch, anche quelli più recenti, che lottano per durare un’intera giornata. Anche se la capacità della batteria viene espressa in milliampereora, mAh, questo dato non fornisce una visione completa dell’autonomia effettiva dell’orologio, poiché ci sono molte variabili in gioco.
La dimensione e la risoluzione del display sono tra i principali fattori che influenzano il consumo energetico. La funzione always on, che mantiene lo schermo sempre acceso, può anch’essa incidere notevolmente sull’autonomia della batteria. E non va sottovalutato l’uso del modulo GPS: attivandolo, la durata della batteria può drasticamente ridursi, portando lo smartwatch a esaurire la carica in sole poche ore.
Recensione Migliori Orologi Fitness
Vediamo alcuni dei migliori orologi fitness disponibili sul mercato.
Garmin Fenix 7
L’offerta di sportwatch fornita da Garmin Fenix 7 per gli sportivi comprende tre versioni.
Prendiamo subito le misure ai nuovi sportwatch di Garmin Fenix 7, per tutti e tre i modelli della linea. La misura più piccola è quella di Garmin Fenix 7S, con una cassa da 42 mm di diametro, cinturino largo 20 mm e schermo da 1,2 pollici; il modello intermedio è Garmin Fenix 7, che ha un diametro di 47 mm e cinturino da 22 mm, con schermo da 1,3 pollici; il più grande è Garmin Fenix 7X, con cassa da 51 mm di diametro, cinturino da 26 mm e schermo da 1,4 pollici.
Per quanto riguarda la risoluzione dello schermo e l’autonomia del dispositivo, Fenix 7S ha una risoluzione di 240×240 pixel e autonomia di 37 ore, il Fenix 7 presenta 260×260 pixel e aumenta la durata dell’autonomia a 57 ore, mentre il Fenix 7X offre 280×280 pixel e 89 ore di autonomia. L’autonomia è calcolata in base a un uso massimizzato delle funzioni per il fitness, ma se usato come semplice orologio, questa aumenta fino a parecchi giorni per ciascun modello.
Tutti i modelli Garmin della nuova linea Fenix 7 sono dotati di Touch Screen e allo stesso tempo mantengono i 5 pulsanti di controllo manuale, consentendo di regolare l’orologio sia fisicamente che tramite l’applicazione.
Il Touch Screen è una novità assoluta per gli orologi sportivi di Garmin Fenix, che semplifica notevolmente l’esecuzione di alcune attività sullo smartwatch, soprattutto durante la corsa. Inoltre, su tutti i modelli è disponibile il profilo HIIT, allenamento intervallato ad alta intensità, che consente di registrare l’attività dell’atleta, fornendo anche istruzioni animate per gli allenamenti, facili da seguire.
Gli orologi della linea sono dotati di funzione Stamina, per calcolare l’energia residua, permettendo allo sportivo di regolare gli sforzi. Questa funzione è particolarmente indicata per corridori e ciclisti, che possono così gestire meglio i percorsi e le gare, in base al tempo a disposizione e alla distanza da percorrere, massimizzando gli allenamenti.
Tutti i dispositivi sono dotati di sensore di pulsazioni ottico Garmin Elevate V4 per il monitoraggio cardiaco, che consente di eliminare la fascia cardio.
Un’altra importante caratteristica di tutti i Garmin Fenix 7 è la possibilità di scaricare con WiFi le mappe europee TopoActive, estremamente dettagliate, senza limiti geografici e di individuare i punti di maggiore interesse nei percorsi da completare, con le indicazioni relative alla distanza per raggiungere l’obiettivo. Quando si acquista un orologio GPS Garmin Fenix 7, si ottengono in automatico anche le mappe del continente in cui si è fatto l’acquisto, senza bisogno di scaricarle, dove vengono segnalate strade, percorsi, luoghi di interesse storico e anche dati relativi al terreno.
Da tutti i dispositivi della linea Fenix 7 è possibile collegarsi al negozio digitale Connect IQ, per acquistare gli aggiornamenti necessari allo smartwatch. La connettività dei dispositivi è buona e inoltre è possibile ricevere notifiche di e-mail o messaggi direttamente sullo smartwatch, durante l’attività sportiva, oltre a poter ascoltare musica, senza dover ricorrere allo smartphone.
Infine, i modelli della linea Fenix 7 sono compatibili con Garmin Pay, per effettuare pagamenti digitali, senza dover portare con sé carte o contanti: una comodità per chi si allena fuori casa.
Il modello Fenix 7 Solar alle caratteristiche comuni al modello Standard aggiunge la funzione di ricarica a energia solare, con un quadrante che integra perfettamente un grande numero di celle fotovoltaiche con vetro Power Glass, disponibile però anche con vetro in zaffiro, purtroppo non provvisto di antigraffio. Questa ricarica extra fornisce un potenziamento energetico non indifferente, aumentando l’autonomia del dispositivo: utilizzando esclusivamente il GPS, si hanno a disposizione 16 ore di autonomia in più grazie all’energia solare, disponibilità che passa a 10 ore, se si utilizza il sistema satellitare Multi GNSS contemporaneamente alla funzione musicale, un apporto notevole all’autonomia del dispositivo, che può fare la differenza nelle attività outdoor ed è sicuramente la grande novità introdotta nella linea oltre allo schermo touch. Grazie alla ricarica solare, si prolungano notevolmente i tempi tra una ricarica e l’altra, rendendo lo smartwatch più comodo.
Il GPS estremamente preciso, consente di individuare la propria posizione sulla mappa molto velocemente e di elaborare facilmente qualsiasi percorso, semplicemente toccando i punti da collegare sullo schermo, senza dubbio una funzione molto utile quando ci si allena su nuovi percorsi.
Garmin Fenix 7X, invece, ha il sistema dual band, monta il vetro in zaffiro, con tutti i vantaggi del modello Solar, dalle celle fotovoltaiche alla connettività, ma con un’autonomia ancora maggiore data dalla ricarica solare, che arriva fino a 16 ore in questo modello, in caso si utilizzi il dispositivo in modalità Multi-GNSS in concomitanza con l’applicazione musicale.
L’accessorio in più del modello Fenix 7X è la torcia a multi LED, particolarmente utile per gli allenamenti notturni, non solo per illuminare e vedere meglio il percorso, ma anche per segnalare la propria presenza al buio e avere così maggiore sicurezza.
Questa funzione è pensata appositamente per chi fa sport, quindi può essere usata in diverse modalità, oltre a quelle di una torcia normale. È possibile infatti far lampeggiare o accendere la luce a impulsi, per segnalare la propria posizione e anche coordinare l’accensione della luce con la cadenza della propria corsa. In questa modalità, la luce cambierà colore in base al movimento del braccio durante il movimento: luce bianca, quando il braccio va avanti, luce rossa quando va indietro.
L’ultima modalità della torcia, la modalità SOS, è pensata per segnalare una condizione di pericolo per l’atleta, da usare in caso di necessità, per trasmettere l’SOS con codice MORSE internazionale.
- Ricarica solare grazie alla lente power glass sfrutta l'energia del sole per prolungare l'autonomia della batteria. La batteria interna ricaricabile garantisce un'autonomia fino a 37 giorni in modalità smartwatch e 122 ore con gps attivo. Impermeabile 10 atm.
- Nuovo design display 1,4″, cassa da 51 mm e lunetta in acciaio inossidabile. Una nuova interfaccia touch si affianca ai pulsanti per consentire un accesso più rapido alle funzioni dell'orologio.
- Oltre 30 app precaricate puoi praticare ogni tipo di sport e sfruttare le metriche avanzate di allenamento come le dinamiche di corsa, vo2 max, tempi di recupero, training load, status, effect e molti altri ancora. La nuova funzione stamina permette inoltre di stimare l'energia residua del corpo (resistenza) durante l'attività sportiva, così da monitorare e gestire lo sforzo ed evitare di arrivare al traguardo senza forze.
- Mappe precaricate topoactive europe e skiview con i nomi delle piste e le valutazioni della difficoltà per oltre 2.000 impianti sciistici internazionali. Wi-fi integrato per un aggiornamento più rapido di mappe e software.
- Smartwatch completo visualizza le notifiche sul display, paga in modalità contactless con garmin pay e ascolta la tua musica preferita senza portare con te lo smartphone grazie alla memoria interna dedicata e alle app spotify, deezer e amazon music. Personalizza quadrante e scarica nuove appe da connect iq store.
Fitbit Charge 5
Il modello Fitbit Charge 5 misura 3.68 x 2.28 x 1.12 cm per un peso totale di 29 grammi, a garanzia del fatto che la sua estrema compattezza permetta di utilizzarlo in qualunque momento della giornata, anche di notte durante il sonno.
Il dispositivo possiede un rivestimento realizzato in completo vetro Corning Gorilla Glass 3, che non solo è piuttosto resistente agli urti ma ha un’illuminazione intelligente: la luminosità si regola in funzione della luce esterna, mantenendo sempre colori super brillanti.
Inoltre, è importante evidenziare come il modello Fitbit Charge 5 touch sia resistente anche all’acqua, fino a 50 metri di profondità, per cui si può indossare benissimo anche in doccia, al mare o in piscina.
Il marchio Fitbit ha puntato anche sulla varietà dei colori: nero/acciaio inossidabile grafite, bianco lunare/acciaio inossidabile oro chiaro, grigio blu acciaio inossidabile grigio platino.
Inoltre come accessorio è possibile decidere quale cinturino montare, e in questo caso i modelli tra cui scegliere sono: cinturino in tessuto traspirante Hook and Loop in due tonalità, cinturino Sport in silicone in cinque tonalità e cinturino in pelle Horween in due colori.
La batteria di Charge 5 firmato Fitbit è una delle caratteristiche che ci ha spinto a parlare di rapporto qualità prezzo ottimo: il modello in questione monta una batteria a litio con pile incluse nel prezzo, con una durata di ben 168 ore (7 giorni).
Risulta essere chiaro che, come accade per qualsiasi dispositivo elettronico, ci sono alcune funzioni che assorbono una maggiore carica per cui rendono la batteria meno durevole, ma in linea generale è una batteria di lunga durata.
Ecco arrivati alla scoperta delle tante cose che si possono fare con il modello di smartwatch Charge 5 di Fitbit. Vi anticipiamo già che, nonostante il suo prezzo relativamente contenuto e la sua compattezza, è un dispositivo con tantissime attività, alcune base altre super innovative, perfette sia per uno sportivo che non. Ecco le migliori funzioni che troverete al polso
-sveglia con vibrazione per un risveglio più soft
-allarme in caso di notifiche per sms, mail, chiamate, messaggi su WhatsApp
-GPS integrato che permette di individuare mappe e percorsi
-misurazione del battito cardiaco, con eventuale notifica nel caso di anomalia
-monitoraggio della qualità del sonno
-registrazione dei dati inerenti alle sessioni d’allenamento per migliorare giorno dopo giorno
-attraverso il punteggio di prontezza giornaliera il dispositivo indica se è consigliato allenarsi o riposare
-monitoraggio saturazione ossigeno
-monitoraggio della temperatura corporea
-associazione con Google
-pagamento grazie al sistema Fitbit Pay che permette di pagare al bar o in qualsiasi altro esercizio commerciale senza portafoglio o cellulare
Quando si decide di acquistare uno smartwatch è importante valutare prima delle varie caratteristiche anche il fattore costo e il rapporto tra qualità e prezzo. Il modello Fitbit Charge 5 con GPS integrato appartiene a una fascia di prezzo media, con un ottimo rapporto tra qualità e prezzo.
A differenza infatti di alcuni modelli della stessa categoria, questo modello ha alcune funzioni tipiche di accessori più costosi, come misurazione ossigenazione durante le ore di sonno, associazione rapida con Google e Fitbit pay.
- 7 Giorni di autonomia e resistenza all'acqua fino a 50 metri
- Compatibile con iOS 15 & Android OS 9.0
- Funzioni di benessere: App Fitbit ECG (Elettrocardiogramma), strumenti di gestione dello stress, App scansione EDA, SpO2, Sensore di temperatura cutanea al polso, Monitoraggio salute femminile
- Allenati in modo più intelligente: GPS integrato, livello di recupero giornaliero, Promemoria per il movimento, Battito cardiaco continuo, Rilevamento automatico dell'attività, 20 modalità di allenamento, Mappa intensità allenamento
- Conosci tutto, ottieni di più con un abbonamento Fitbit Premium: 6 mesi di abbonamento Premium inclusi
Garmin Forerunner 955
Garmin Forerunner 955 è l’orologio perfetto per avere sempre a portata di polso tutti i parametri che ti servono durante l’allenamento. Non importa che tu ti diletti in corsa, cardio, arrampicata o sport acquatici: con questo orologio difficilmente rimarrai insoddisfatto.
La prima novità di questo modello è indubbiamente legata all’introduzione di una nuova versione, che passa dalla sola e classica standard all’aggiunta di quella Solar. In secondo luogo, da questo momento il GPS incluso presenta la funzionalità multiband, arrivando a gestire segnali a doppia frequenza: la rilevazione della traccia percorsa si fa più precisa.
Ti alleni tutti i giorni e cerchi un orologio sportivo capace di non scaricarsi mai? Allora siamo certi che con questo modello troverai quello che cerchi: esso infatti, è capace di rimanere accesso per ben 1 settimana intera, con un uso quotidiano che va dall’ora alle 2 ore, con GPS sempre attivo. Non ci credi? Eppure è possibile: limitando le notifiche del tuo smartphone al minimo e concentrandoti sull’allenamento, potrai ricaricare Forerunner 955 ogni 7 giorni circa.
Nel caso in cui sforassi e portassi effettivamente l’orologio a scaricarsi comunque, i tempi di attesa per una ricarica completa sono più che dignitosi, ed ammontano al massimo a 60 minuti.
Per quanto riguarda la funzionalità di ricarica solare, essa influisce purtroppo ancora troppo poco sull’effettiva capacità dell’orologio di ricaricarsi senza cavo: il consiglio quindi è di non farvi affidamento, soprattutto se il tuo obiettivo è quello di allenarti con GPS e altri monitoraggi attivi.
Vediamo quali sono le nuove metriche per il monitoraggio offerte dal nuovo modello di smartwatch Garmin
-Training Readiness: come dice lo stesso termine inglese, grazie a questo parametro che va da 1 a 100 potrai capire quanto sei pronto per la tua sessione di allenamento. Per fornirti questo dato, l’orologio fa una media delle indicazioni fornite da altri parametri.
-Training Status: una panoramica di come tu ti stia allenando da alcune settimane.
-HRV Status: un resoconto dettagliato dei parametri relativi al battito cardiaco durante il sonno, che riguarda dati estrapolati nelle 3 settimane precedenti.
-Carico acuto: una voce che ti aiuta a comprendere l’intensità di allenamento della settimana, dando un peso più importante alle attività più recenti. Questo parametro è molto semplice da leggere poiché un livello ottimale di carico è indicato in verde. Inoltre, grazie al menu Exercise Load presente nello stesso widget puoi vedere se il tipo di allenamento che hai svolto sia anaerobico, aerobico leggero e aerobico intenso.
Infine, dobbiamo citare tra le nuove metriche anche il Load Focus e il Recovery Time, il quale indica il tempo di riposo consigliato per avere risultati ottimali in sede di allenamento.
Quando non utilizzi il tuo Forerunner 955, la principale modalità di interazione che potrai sviluppare con lui è indubbiamente quella legata ai widget, i piccoli menu specifici che puoi raggiungere dalla schermata principale sia accedendovi tramite display touch, sia se preferisci premendo uno dei 2 tasti montati sulla sinistra.
In base alle tue esigenze infatti, potrai visualizzare molti widgets con un solo gesto, selezionando persino quelli che utilizzi più di frequente. Ecco, a titolo di esempio, alcuni widget molto utilizzati dagli atleti: calorie, calendario gare, Training Status, notifiche, controlli musica, frequenza cardiaca, minuti di intensità, istantanea salute, piani saliti, passi, attività corsa settimana, stress, ultima attività.
In base alle tue preferenze del momento potrai selezionare la tua combinazione di widget preferita, così da avere sempre a portata di dito tutte le informazioni che ti interessano. Ricorda infatti che il tuo orologio potrà essere continuamente connesso allo smartphone.
Il sensore ottico montato sul Forerunner 955 di Garmin è l’Elevate V4. Ad un’attenta analisi, esso si è rivelato estremamente preciso. Si tratta infatti di un sensore ottico che a contatto con il polso permette di ottenere sempre dati accurati ed utilissimi per l’allenamento. Naturalmente, per avere un’idea delle rilevazioni biometriche della cassa toracica, dovrai munirti di una fascia cardio.
Uno dei dettagli più apprezzati è la presenza dentro al Garmin Forerunner 955 di una completa serie di mappe integrate. Questo dettaglio in realtà non fa sì che esso risulti particolarmente migliore se il tuo obiettivo è quello di usarlo sempre sugli stessi percorsi, ma comunque risulta un valore aggiunto per tutte quelle volte in cui hai interesse di variare la strada e scoprire nuovi territori, anche di corsa.
Quello che ci è piaciuto particolarmente riguardo al GPS di questo prodotto è il fatto che si tratti di un sistema di rilevazione multiband, ovvero estremamente intuitivo e sopratutto funzionale. Grazie ad esso, lo sportwatch si connette ai satelliti designati utilizzando non una singola ma ben due diverse frequenze. Una svolta epocale per chi ama perdersi in rotte sconosciute: grazie al multiband infatti quando il segnale 1 è disturbato, l’orologio è in grado di sfruttare il segnale su una seconda frequenza. Inoltre, sempre grazie a questa nuova feature è possibile configurare il livello di precisione del tuo rilevatore GPS. Volendo, potrai salvare tutti i dati delle tue percorrenze ricorrendo alla funzione di connessione di Forerunner 955 Solar, il quale diviene leggibile nella sua interezza dopo essere stato connesso al telefono dall’applicazione Garmin Connect. La quantità di informazioni alle quali potrai accedere è davvero completa, difficile da trovare in prodotti analoghi di altri noti marchi!
Possiamo dire che questo orologio da sport si è rivelato una delle scelte migliori sia per via dell’ottima qualità dei materiali di realizzazione, che per l’effettiva accuratezza dei dati che permette di rilevare grazie ai suoi sensori.
Polar Grit X Pro
Polar Grit X Pro è un orologio fitness di alto livello.
Le misure dell’orologio Polar Grit X Pro sono piuttosto generose: 47 x 47 x 13 mm, con un display 1,2 pollici e una risoluzione di 240 x 240 e 64 colori.
Il vetro zaffiro Gorilla Glass permette di evitare fastidiose impronte: un fenomeno piuttosto comune quando si è sudati, che capita invece in altri orologi di questa tipologia, ma non in questo modello.
Il peso di questo sportwatch si attesta intorno 64g se si considera il cinturino, in caso contrario il suo peso è di soli 44g.
Risulta essere possibile divertirsi a scegliere l’abbinamento più congeniale: i colori disponibili del modello multisport watch Polar Grit X sono diversi e soddisfano le esigenze di tutti: black DLC (rivestito in carbonio diamante), Arctic Gold e Nordic Copper.
Il materiale del cinturino è in silicone con fibbia regolabile per garantire stabilità e il massimo del comfort durante l’attività fisica.
Tra le tante qualità dello sportwatch Grit X Pro firmato Polar troviamo la batteria ai polimeri di litio da 346 mAh con una resistenza lunghissima: ben 40 ore nel caso di allenamento con GPS più misurazione del battito cardiaco, e fino a 100 ore in modalità risparmio energetico. Nel caso di modalità orologio, con solo frequenza cardiaca, la batteria ha una durata di 168 ore, pari a7 giorni.
Eccoci arrivati alla descrizione delle tante funzioni dell’orologio Polar Grit X Pro che vi anticipiamo sta avendo un enorme successo non solo tra veri sportivi, il motivo? Le sue attività sono piuttosto richieste anche tra coloro che svolgono saltuariamente attività fisica: la guida al percorso, il calcolatore di calorie e la Training Load Pro, cioè l’identificazione di valori di carico dell’allenamento, sono a tutti gli effetti funzioni utili a tutti, non solo per un atleta.
Scopriamo meglio quali sono tutte le attività del Grit X Pro
-Misura la frequenza cardiaca durante le sessioni di allenamento grazie alla tecnologia Polar Precision Prime
-Monitora e valuta la qualità del sonno con il sistema Sleep Plus Stages
-Permette di prendere visione delle condizioni meteorologiche di ogni località
-scopre come durante una sessione di sport il corpo assimila i macro nutrienti (carboidrati, proteine e grassi)
-Permette di pianificare il percorso turn-by-turn e track-back grazie al GPS e al sistema Komoot
-Calcola le calorie bruciate durante le sessione d’allenamento
-Permette di ottenere un calcolo preciso di VO2max durante la corsa
-Garantisce esercizi di rilassamento e respirazione attraverso il sistema Serene
-Con il sistema Training Load Pro valuta le condizioni generali dell’allenamento per capire si sta lavorando bene
Polar Grit X Pro è stato creato per garantire il massimo durante qualsiasi sessione di sport, le funzioni coaching sono infatti state studiate per supportare in tutto e per tutto l’atleta. È facile intuire come questo accessorio sia un vero e proprio concentrato di tecnologia.
Grazie all’applicazione Polar Flow, nel Polar Grit X Pro è possibile archiviare tutti i dati relativi alle varie sessioni di sport e durante le ore di sonno per avere un dispositivo sempre aggiornato ovunque ci si trovi, con la possibilità inoltre di incrociare gli stessi dati con altre applicazioni del settore.
Risulta essere possibile inoltre organizzare un vero e proprio piano di allenamento e valutare così passo a passo i propri progressi per migliore giorno dopo giorno.
- ROBUSTO E RESISTENTE: più robusto dei suoi predecessori grazie al vetro zaffiro antigraffio e ai cinturini in FKM. Design MIL-STD-810G e impermeabilità fino a 100 m garantiscono la sua resistenza in ogni ambiente.
- La BATTERIA DI LUNGHISSIMA DURATA permette fino a 40 ore di allenamento con GPS e monitoraggio FC (fino a 100 ore in modalità risparmio energetico). Fino a 7 giorni in modalità orologio con misurazione continua della FC.
- ACCURATEZZA IMBATTIBILE NEL MONITORAGGIO OTTICO DELLA FC e GPS ad alta precisione con monitoraggio della FC dal polso. Il GPS integrato mostra la posizione con accuratezza e il GPS assistito assicura una ricezione del segnale più rapida.
- NAVIGAZIONE TURN-BY-TURN CON KOMOOT - resta sulla strada giusta con la navigazione passo passo in tempo reale.
- MISURAZIONE INTELLIGENTE NOTTURNA E AUTOMATICA DEL RECUPERO per monitorare il sonno e sapere in che modo hai recuperato dall’allenamento e altri fattori durante la notte per fare le scelte ottimali durante il giorno.
Apple Watch Series 8
A livello estetico è quasi impossibile distinguere tra Apple Watch 8 e Apple Watch 7, anche se i più attenti si saranno accorti che il nuovo smartwatch sfoggia un telaio più curvilineo e cornici del display ancora più sottili, una vera goduria che rende la lettura dei dati ancora più confortevole.
Non a caso questo schermo, disponibile in variante 41 o 45 mm, è più grande del 20% rispetto a quello dell’Apple Watch 6, ed è stato ottimizzato parecchio grazie alla nuova funzione display sempre attivo, oltre che con una tastiera QWERTY per l’invio di messaggi.
A conti fatti quindi il design dell’Apple Watch 8 non è solamente elegante, contemporaneo e sofisticato, ma anche molto intuitivo: i colori disponibili includono Nero, Argento, Beige e Rosso. Inoltre, è stata aggiunta la personalizzazione che ti permette di scegliere tra innumerevoli varianti di casse e cinturini, così da poter trovare quelli più adeguati al tuo stile.
Molto interessante la possibilità di scegliere anche tra cinturini Nike, in gomma, oppure in pelle, in stoffa o addirittura in acciaio inox. Il tutto mantenendo decisamente elevati gli standard di resistenza: Apple Watch 8 infatti è in grado di resistere agli urti grazie ad un cristallo ultra robusto, ma anche alla polvere, è certificato IP6X, e all’acqua, in quanto può raggiungere profondità fino a 50 metri senza battere ciglio.
Apple Watch 8 presenta poi una delle caratteristiche in assoluto più attese ed apprezzate della categoria, ovvero la modalità a basso consumo. Una volta attivata, essa disabiliterà alcune funzioni di consumo energetico lasciando il dispositivo ancora utilizzabile a lungo. Attivarla dal centro di controllo è facilissimo. A seconda della situazione, puoi assegnare la modalità di risparmio energetico per lo spegnimento automatico dopo 1 giorno, 2 giorni o 3 giorni. Con l’uso normale, la durata della batteria dell’Apple Watch 8 è stimata per 18 ore. Con la modalità a basso consumo, l’orologio può durare fino a 36 ore. La ricarica sembra la stessa di sempre, con un caricabatterie rapido che carica la Serie 8 dallo 0 al 100% in circa un’ora e 8 minuti di ricarica prima di coricarsi offrono 8 ore di monitoraggio del sonno. Inoltre, il caricatore magnetico di Apple Watch ora può essere utilizzato anche per caricare i nuovi AirPods Pro 2, offrendo un certo risparmio dal disordine dei cavi per gli utenti che hanno entrambi i prodotti.
Ma diamo un’occhiata più da vicino all’acclamatissimo sensore di temperatura della pelle, introdotto da Apple proprio a partire da questa serie. Esso è stato creato con l’obiettivo di informare i proprietari su due aree della suite di salute di Apple: monitoraggio del sonno e monitoraggio del ciclo. Per quanto riguarda il sonno, le deviazioni della temperatura notturna di base aiutano a tenere sotto controllo quali fattori esterni influiscono sul tuo riposo regolare.
Se invece i proprietari donna stanno cercando di concepire, grazie alla rivelazione di temperatura del polso e altre informazioni sul monitoraggio del ciclo, potranno prevedere con una notevole accuratezza le finestre di ovulazione.
Già, ma che ne è della privacy? In fondo stiamo parlando di dati più che sensibili no? Ebbene, Apple naturalmente ha pensato anche a questo: tutti i dati di tracciamento del ciclo sono protetti con crittografia end-to-end e possono essere eliminati in qualsiasi momento.
Tra le novità più significative dell’orologio segnaliamo la possibilità di misurare i livelli di ossigeno nel sangue, una feature assolutamente all’avanguardia e resa sempre più necessaria dagli ultimi sviluppi in tema di malattie respiratorie. Apple Watch 8 infatti ha un sensore che ti aiuta a misurare l’ossigeno sia di giorno che di notte, informandoti all’istante nel momento in cui essi scendono sotto la soglia sicura.
Inoltre, l’applicazione Farmaci ti aiuta a tenere sotto controllo l’assunzione delle medicine aiutandoti a ricordare l’orario in cui devono essere assunte. Lo stesso naturalmente vale anche per vitamine ed integratori!
L’interfaccia di monitoraggio del fitness di Apple Watch ha ricevuto un’importante revisione nel software watchOS 9. Ora rispetto a prima puoi creare allenamenti personalizzati, passare automaticamente da un evento multisport all’altro e monitorare le aree di frequenza cardiaca durante un allenamento. Puoi anche farti un’idea dell’intensità dell’allenamento grazie alla meravigliosa interfaccia che mostra le zone di frequenza cardiaca, calcolate e personalizzate in base ai dati. Inutile dire che potrai anche configurare intervalli di sforzo e recupero del tuo allenamento, ricevendo in tempo reale avvisi sul passo, sulla cadenza e sulla potenza dei tuoi movimenti.
Dopo averti presentato una panoramica di quelle che sono le principali novità di Apple Watch 8, abbiamo scelto di riservare ancora un piccolo spazio alle caratteristiche che lo rendono davvero speciale.
Tra di esse troviamo la funzione compasso completamente ridisegnata, naturalmente collegata a mappe e GPS per avere sempre sotto mano la tua posizione. Inoltre, questo orologio ti permette di spendere una cifra relativamente bassa nel panorama degli smart watch, soprattutto se confrontata con il fatto che i materiali impiegati, il servizio tecnico di assistenza e le innovazioni sono di qualità elevatissima.
Insomma, a nostro parere questo orologio si configura come la scelta migliore se vuoi rinnovare lo smartwatch passando da un serie 4 o serie 5.
Orologi Fitness più Venduti
In conclusione proponiamo una lista degli orologi fitness più venduti online in questo periodo. Cliccando sui prodotti che si trovano nell’elenco viene aperta una nuova pagina nella quale sono mostrate le caratteristiche tecniche e le opinioni di chi li ha provati.
